Are you happy???
Yeah! I’m happy!!!
今日も心にHappyを！
こんにちは、りんだです🐤
今回はシンプルに「幸せ」についてです。
もうほんと人は幸せになるために、
いや幸せであることを感じるためにこの世に
生まれて来るのだなあと思う今日この頃です。
そんでもって幸せなるためには
人を幸せにしなさいって言うこと、
よく耳にしませんか？
だけどあれって、
人によってはうまく作用しないアドバイスかもな〜〜、
いや私にはイマイチピンとこない
と思ったので、
私なりのアプローチから
幸せに近くなる方法をお伝えさせてください。
人を幸せにしたいなら、
何より自分を幸せにする。
人を幸せにしたい！という優しい想いを強く思っている人ほど、
自分のことに優しくするのを忘れがちだと思うのです。
本当に人を幸せに出来るのはどんな状態か？
それは心身ともに健康である状態です。
自分で自分を認め、
ご飯が食べれていること、
良く眠れていること。
水をこまめに飲んでいること、
トイレにちゃんといけていること。
仕事にしろ、目の前の相手にしろ、
しっかり集中して向き合うためには
１次欲求を満たしておくことは最優先事項。栄養価のあるものでしっかりお腹を満たし、
良く寝て、トイレにはこまめにいく。
(最後が一番重要)判断に迷ったらまずは1次欲求。
そこが満たされたら次の段階の判断も冴えるから。— りんだ@コミュニケーション研究家 (@shabelinda315) May 25, 2019
相手を幸せにする、
大切にすることには集中力と体力が要ります。
配慮や思いやりは言い換えれば
集中力と体力です。(断言)
集中力と体力があればどんな人でも、
相手を幸せに出来ると私は思います。
安全な世の中になったとは言え、
生命の危機に少しでも晒されていると
私たちは落ち着いてはいられません。
だから1次欲求による意識の分散は
今すぐ解決し、自分を満たしましょう。
自分で自分を認められていないことも
集中力を妨げる原因になります。
ここにいてはいけない気がして、
そのままではいてはいけない気がして
そわそわしていませんか？
私は気を抜くとすぐそうなります。笑
自分で自分満たした上で、相手を満たす。
例えるなら、コップの水で溢れた状態だとも言えます。
満たし方についてはこちらで語りました。
自分の花を咲かせるための水を他人に上げて、
花が咲かないと嘆いてはいないでしょうか？
自分という花が咲いていないと、
他人の花が綺麗に咲き誇っていることを
目に入れることはできません。
相手を幸せにするために、
自分を元気にし、
幸せにすることはとても幸せなことです。
自分のために自分を幸せにするだけでは
広がりはそこで終わり。
相手のために自分を幸せにすると、
そこから幸せがこだますると思うのです。
ではどうしたら自分で自分を満たし、幸せに出来るのか？
1次欲求を満たした上で
私がオススメしたいのは
場や空間、本やブログからエネルギーをもらうことです。
人によってエネルギーをもらえるものは違うと思います。
私は圧倒的に場からエネルギーをもらうタイプです。
誰かとの時間を大切にするためにも、
一人でどこか素敵な場所に
出かけるということもする。場から良いエネルギーをもらいつつ
のんびりと自分とだけ過ごす。はわわ（´-`）.｡oO( https://t.co/G3p00SSd5F
— りんだ@コミュニケーション研究家 (@shabelinda315) May 25, 2019
この後、とてもご機嫌で家に帰り、
ご機嫌で家事をすることができました。
ここでツイートしているカフェが
とっても素敵だったこともあり、
自分の家もより素敵空間にしようと思えて、
お掃除が捗った次第です。。
素敵なカフェ、香豆珈琲の情報はこちら💁♀️
いつも頑張っているあなたへ。
ちょっと一息ついて、
自分のためだけの幸せな時間を過ごしてみませんか？
【幸福】自分が幸せで元気でいることが、周りの人を幸せにするということ しゃべりんだvol.84
あ、こういうのもオススメだよ？
