本当に好きなことは、それをしている自分が好きかどうかで見つけよう

こんにちは、りんだです!

みなさん、いかがお過ごしでしょうか?
りんだは相変わらず元気で、ございますよ。
昨日は有給を取ってのんびりし、
コナンの映画を見ていたわけですけども
とっても自分のこと好きになれましたよ!!

ということで今日のテーマは

「本当に好きなことは、
 それをしている自分が好きかどうかで見つけよう」

です!!!

いやーこれね、これですよ。
好きなことを見つける難民の皆さんこんにちは!
仲間のりんだです。

私も例外なく好きなこと見つけるのが
苦手芸人OLです。

しかも私の場合は自覚がないので
「好きなことを見つける」のが得意だと思っていたけど
全然うまく見つけられていないという厄介なタイプです。

どういうことかと言いますと、
自分で好きでやっているはずなのに
終わってみればめちゃくちゃ疲弊していたり、
気づいたら何かうまくいっていないズレている状態に
なっているという感じです。

ですが!
そんな「好きなこと見つける」難民のみなさんに朗報です!

タイトルにある通りにすれば、
ちゃんと本当の意味で、
自分の好きなことが見つけられるのではないでしょうか?

(私が見つかったので、オススメしているわけです。)

本当に好きなことは、それをしている自分が好きかどうか
by りんだの友人

 

ナーーーーー!!!!

りんだ、久しぶりに会って
お茶した友人と話していていたら、
ピンと来てしまったわけです。

何でそれを早く誰か教えてくれなかったんだい??
シンプルにこういう風に質問してくれたら、
スグ出てくるではないですか!

それをしている時、ワクワクしているか?
ホッとしているか?なんかじんわりとニンマリしたくなるか?
または没頭して快感を得ているか?

そんな感覚になれているものが、
あなたにとって好きなことなのではないでしょうか。

私の場合は
・スケジュールとタスクに余裕を持ってお風呂に入って
「はぁ〜〜〜」と言っている瞬間

・美味しいご飯をゆっくり丁寧に作って、
「うまっ」って言ってる瞬間

・友人と共感の嵐になりながら、お互いが気持ちよく
会話のキャッチボールを出来ている瞬間

・金曜日の夜、家で安心してビールを飲んでいる時

・何かに深く集中して没頭状態になり、
終わった後に「あーースッキリした!」と思える時
(映画、読書、執筆とかも入りますね)

・仕事を1日やり切って、会社の外に出た瞬間に
ふわっとした空気を感じる時

とかとか!
「あなたの好きなことは何?好きなことをやりなさい?」
「ついやっちゃうことは?」
と言われるより具体的でより納得のいく答えが出てきませんか?

出てこない人はりんだが深掘り手伝います。
人によって合う質問って違うと思うんです。

(突然の宣伝ご容赦)

さらに深く言えば、
「どんな状態を”好き”を感じることなのか?」
ということなのかもしれません。

映画を見る、友人とお茶する、読書する、
旅行に行く、何か創作する、、、など
人って本当に多種多様なことができる生物です。

だけど動作として行うことはみんな一緒、
周りから見えてる姿も一緒。

あとは本人がどう感じているか次第なわけです。

では私の場合の好きな状態ってどんな感じか?
というと

温泉に入っている時
理由:
完全にリラックスしていて、疲れを感じつつ、
それを解放しながら日々頑張ってきた自分を労えているから

ゆっくり落ち着いて紙に書きながら考える時間
理由:
あわてんぼうでおっちょこちょいな自分が
余計なミスをしないための大事な時間であるし、
計画と内省の時間をしっかり取れている自分ということに
安心感を覚えるから。

ちょっと知的要素が入った会話をしながら
気の置けない友人とお茶や食事をする
理由:脳汁が出る感じ
(おそらく新しい気づきや一人の内省だけでは気づかない
痒いところに手が届くような感覚が得られるから)
オートクラインによるメタ認知状態。

などなどです。
これはいわゆる文脈的情熱ってやつですね。

しかし私の場合は文脈って言葉が入ってこないので
やはり「自分のことが好きかどうか?」
という視点が持ててから
どんどん好きなこと見つけていけている感じです。

文脈的情熱と内容的情熱については、
下記のだいちくんの記事をご参考に。

「好きなことがない」問題を解決するにはどうしたらいい?

最後に、大きな気づきをくれたIさん本当にありがとう。
また落ち着いたらお茶してください🍵

この内容についてラジオでも語っておりますので
ご興味ある方は是非。

へばっ!!!🐣

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“はなすこと”で人それぞれが持つ価値を解き放つ!会社の仕事にモヤモヤし、自分らしく生きるべく自己探求を開始▶︎気づいた強みでラジオ配信や対談サービスを始めたら会社でも、楽しく働けるようになったOL。話した人の行動力が何故か増すと話題。